[릴리] 시원한 냉면 마카 레시피 - 안데스마카

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제목 [릴리] 시원한 냉면
작성자 안**** (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-07-27
  • 추천 추천하기
  • 조회수 601










호떡믹스, 식용유, 안데스마카분말






슈퍼푸드 안데스마카를 들어보셨나요?


요즘에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 관리를 해고 있으시더라고요.


페루 마야인들이 섭취해온 식물로 안데스산맥 기운과 미네랄, 사포닌 등


유익한 성분들을 담고 있으며, 아연은 부추의 11배가 있는 마카이고,


우리나라의 산삼과 비교되기도 하는 식물이에요.








글로벌 1%의 안데스마카 눈길이 가지 않으신가요?


마카라고 다 같은 마카는 아닌 이유는 바로


15년의 연구 끝에 소화흡수율을 높인 발효 노하우를 통해


1205번의 품질 테스트와 미세 분말화공정을 거친다는 점이지요.









발효 노하우로 만들어낸 안데스마카는


저처럼 흡수율이 낮은 사람에게는 딱~ 이다 싶더라고요~








전용스푼도 들어있어 먹기 편한 것 같아요.


그리고 오픈하면 커버가 있어서 요건 뜯어내주시는 것!







하루에 5~10g 정도 먹는 게 가장 적당하다고 하구요.


가장 큰 장점은 남녀노소 체질에 상관없이 즐길 수 있다는 점이 아닐까 싶어요.


요즘처럼 더운 날에는 집에서 냉면을 자주 해먹는 편이에요.


역시나 다이어트 음식으로도 좋아서 ^^








냉면을 1분 삶아서 찬물에 잘 씻어 건져낸 후


삶은 달걀과 무우를 고명처럼 올려주면 되요.








여기에 안데스마카를 한 스푼 톡~


1인분에 한스푼이 적당한 것 같더라고요.







너무 간편하죠???


여기에 냉동실에 넣어서 시원해진 육수를 부어주면 완료!!







라면처럼 간편하게 시원한 냉면도 먹고 마카로 건강도 챙기고~


냉면만 먹으면 영양소 걱정이 살짝 되는데


마카 한스푼 넣으니 슈퍼푸드라 그런지 역시 ^^








안데스마카요리 활용법으로 다양한 요리에도 활용해봤어요.


된장찌개, 김치찌개, 카레 스크램블과 달걀말이 등등


천연조미료처럼 넣으면 그 맛이 한층 업그레이드 되고 좋아요.


오히려 많이 먹을까 걱정될 정도로 말이죠~~



균형있는 영양소가 가득해서


남녀노소 체질에 관계없이 먹을 수 있어 좋았답니다 ^^





첨부파일 냉면.jpg
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  • 김은혜 2016-07-27 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 더운날에는 시원한 냉면이 좋져~
  • 문가혜 2016-07-27 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 좋아요~
  • 오선미 2016-07-28 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 냉면을 보니 시원하네요~~
  • 장서윤 2016-08-01 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 오늘 점심 때 생각난 음식이었는데..ㅠㅠ 못먹었어요..
  • 김영길 2016-08-02 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 좋아요~
  • 한정수 2016-08-03 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 더운날 생각나는 요리가 아닌가해요~
  • 배서훈 2016-08-08 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 요즘따라 요리에 관심이 많아져서인지 각종 레시피를 알아보고 있어요.
  • 장연기 2016-08-09 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 감사합니다.
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