안데스마카 과립, 스파게티 면, 토마토소스, 소금, 피자치즈 등

페루의 산삼이라고 불리는 안데스마카!

우리나라의 산삼과 페루의 마카를 비교하며 방송에도 나오구요

요즘 이 마카가 건강식품으로 핫!하게 떠오르더라구요~

2억년 이상 지구의 시간을 간직한 화산암 지대의 청정지대

안데스산맥에서 자란 안데스마카는

오로지 자연의 힘으로만 키워내 더욱 믿음이 가더라구요^^!

안데스마카는 첨가물이 없는 오직 100% 마카로

자연 그대로의 맛과 건강함을 느껴볼랍니다!

마카를 통째로 갈아 섭취하기 편하게 만든 과립형이에요~

하루 권장량은 3~5g이상 매일 꾸준히 섭취하면 더욱 좋다는 사실!!

사랑하는 우리 남편 힘내라고 천연 영양제

안데스마카를 넣어 요리해주려고 하는데요 ㅎㅎㅎ

마카는 체질에 상관없이 섭취 가능하며

요리에 넣어 먹기가 참 좋아요 :)

안데스마카 요리 활용법으로 건강식 스파게티 추천해보아요~

맨날 다 만들어져있는 스파게티 사먹어보기만 했지

스파게티를 직접 만들어 보는건 처음인데 굉장히 쉽더라구요...?

진작에 해 먹어 볼 걸 그랬네요~ㅎㅎㅎ

스파게티면하고 소스만 있으면 준비 끝!

스파게티 면 삶는 법을 몰라서 안해먹었는데..

친절하게 봉투 뒷면에 설명이 나와있더라구요

저는 한국인이니 10분 삶도록 하겠습니다!

1. 물에 소금 2스푼을 넣고 끓으면 스파게티면을 넣어준다.

(중간 중간 면끼리 들러붙지 않게 휘휘 저어주기)

2. 10분 후 면을 건져낸뒤 물기를 제거해준다

3. 팬에 식용유를 두르고 삶아뒀던 면을 넣고 볶아준다.

4. 토마토소스 4스푼을 넣고 볶아준다.

5. 마카 3~5g정도를 넣고 휘휘 저어준다.

여기까지만 해도 건강스파게티 완성! 이지만

치즈를 추가해주면 훨씬 더 맛있다는 사실~!

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피자치즈를 위에 뿌리고 후라이팬 뚜껑을 닫고

치즈 녹을때까지 기다려도 되고

그릇에 스파게티 담고 치즈뿌리고 전자렌지에

한번 휘릭 돌려줘도 된답니다 :)

음~이 치즈의 향연~ㅎㅎㅎㅎ

역시 치즈는 듬뚝듬뿍 ♡

문득 먹다 남은 빵이 생각나서 가져와서 같이 먹어요~ㅎㅎㅎㅎ

너무 쉬워서 자주 해먹을 듯한 건강식 스파게뤼~

건강도 챙기고 맛도 챙기고 배도 채우고 유후~♪

안데스마카 과립형도 있고 분말형도 있고

물이랑 같이 먹어도 되고 요리에 넣어 먹어도 좋고

건강식품으로 선물하기에도 좋은 것 같더라구요^^