스파게티면, 식용유, 토마토소스, 치즈, 안데스마카과립

페루의 산삼이라고 들어보셨나요?

그게 바로 안데스마카라고 할 수 있어요.

우리나라의 산삼과 페루의 마카에 대해서도 방송에 나오기도 했어요.

안데스산맥에서 자란 안데스마카는

자연의 힘으로만 키워내어 더욱 믿음이 가는 것 같아요 ^^!

마카에는 아연, 철분, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어

성장기 어린이부터 임산부, 직장인, 고령층 등 누구나

체질에 상관없이 섭취할 수 있는 것 같아요!

안데스마카는 첨가물이 없는 오직 100% 마카로만

자연 그대로의 맛과 건강함을 느껴볼 수 있답니다.

하루 권장량은 3~5g 이상 매일 꾸준히 섭취하면 더욱 효과적이 아닐까요?

사랑하는 우리 남편 힘내라고 안데스마카를 넣어 요리를 해주려고 해요.ㅎㅎ

안데스마카 요리 활용법으로 건강식 스파게티를 추천해보아요~

맨날 먹을 때 다 만들어져 있는 스파게티만 사먹어보기만 했지

스파게티를 직접 만들어 보는 건 처음인데 생각보다 쉽더라고요.

진작에 해먹어볼 걸 그랬어요~ㅎㅎ

음...바로 완성작을 올려버렸네요 ^^

1. 물에 소금 2스푼을 넣고 끓으면 스파게티면을 넣어줍니다.

2.10분정도 후 면을 건져낸 뒤 물기를 제거해줍니다.

3. 팬에 식용유를 두르고 삶아뒀던 면을 넣고 볶으면 됩니다.

4. 토마토소스 4스푼을 넣고 볶아줍니다.

5. 마카 3~5g 정도를 넣고 휘휘 저어줍니다.

여기서 끝내도 괜찮습니다.

하지만 치즈를 추가해주면 훨씬 더 맛있다는 사실~!

피자치즈를 위해 뿌리고 후라이팬 뚜껑을 닫아

치즈가 녹을 때까지 기다리셔도 됩니다.

음~~ 치즈의 향연이라고 할까요? ㅎㅎ

역시 치즈는 듬뿍듬뿍 넣어줘야 제맛이 아닐까요?

먹다 남은 빵도 있어서 같이 먹기 위해 준비했어요~

안데스마카 과립형과 분말형이 있는데

물이랑 먹어도 되고 요리에 넣어먹어도 좋고

건강식품으로 선물하기에도 좋은 것 같더라고요 ~~ ^^

지금 맛있는 스파게티 보시면서 입맛을 다시고 계시죠? ^^