[둘이합쳐팔푼이] 마카 그린스무디 마카 레시피 - 안데스마카

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제목 [둘이합쳐팔푼이] 마카 그린스무디
작성자 안**** (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-09-13
  • 추천 추천하기
  • 조회수 453


 


 

● 마카 오리지널 분말

● 배/브로콜리/시금치 등 채소




알고보면 진짜 간단한 건강 음료
그린스무디~!

디톡스가 유행인 요즘 그린스무디 또한 인기가 많아요~
각종 녹색 채소와 과일 등 으로 영양도 챙기면서
간단하게 마실 수 있기 때문이겠죠?

여기에 철분, 아연 등 무기질이 풍부한 
마카 분말을 가미하면 이보다 더 건강할 수 없는
마카 건강 그린스무디가 완성됩니다!




1. 안데스마카 오리지널 분말을 준비해 주세요.


(안데스마카 오리지널 분말 파우치는 지퍼백 형태로 되어있어

밀봉이 쉽고, 휴대하기도 간편합니다~)






 

 

 

 

 


2. 시금치와 브로콜리 그리고 배를 깨끗이 씻어 알맞은 크기로 손질해 줍니다.

(갈기 좋은 크기로 적당히 썰어주시면 됩니다.)





 

 

 


3.  물을 200ml 정도 넣고, 준비해둔 시금치, 브로콜리, 배를 전부 넣어 갈아줍니다.

(녹색 채소는 씁쓸한 맛이 강하기 때문에 배와 같이 당도가 높은 과일을 넣어 단맛을 가미해 줍니다.)


설탕과 같은 조미료 보다는 과일의 당도를 이용하는 것이

건강에 더 좋겠죠?





 

 

 

 


4.  적당히 묽은 스무디가 되도록 몇분 정도 갈아주면
건강에 건강을 더한 마카 그린스무디 완성입니다.

(시금치,브로콜리 외에도 비트나 파인애플 등을 넣고 갈아주셔도 좋습니다♥)






 

 
첨부파일 thum_290_220_그린스무디.jpg
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